施郁麗文 YULI SHIH (ANNY)
感謝：爸爸媽媽、家人、一路走過來遇見的每一位朋友、送給我大禮物, - 讓我看見自己缺點的朋友。
迴向：希望藉由這些資料的集結和分享給有緣人，與我一樣在尋找人生答案的人。時值，八十六歳父親因身體疾病，做大手術。祈願他能順利復原，遠離病痛之苦厄，平安及健康。願以此分享，回報父親的養育之恩。共勉之！
誰是我？我是誰？
- Jul 15 Sun 2018 18:04
我是誰? 誰是我? (一) Who am I?
- Apr 20 Fri 2018 02:45
靜坐學術論文參考
THESIS GENERATOR |
https://awc.ashford.edu/writing-tools-thesis-generator.html | |
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https://goo.gl/isvm2q | |
佛學辭典在線版 V1漢英-英漢-英英佛教詞彙, 法相辭典
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http://www.baus-ebs.org/fodict_online/ | |
| 美國佛教會電腦資訊庫功德會「藏經閣」光碟新版簡介 |  |
http://www.baus-ebs.org/sutra.html |
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http://www.suttaworld.org/index.htm | |
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http://www.suttaworld.org/Collection_of_Buddhist/Taisho_Tripitaka/index.htm | |
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http://www.suttaworld.org/Collection_of_Buddhist/Taisho_Tripitaka/lon/index.htm | |
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http://agama.buddhason.org/index.htm 中/巴文對照 |
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| 佛學數位圖書館 |
- Oct 16 Mon 2017 06:39
美洲華語五年級課程
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https://goo.gl/3Grfme |
靜坐Guided Meditation for Children | YOU You CAN FLY! |
- Oct 16 Mon 2017 05:22
美洲華語二年級課程
- Oct 04 Wed 2017 10:34
內觀禪修:一場遇見自我的開心藝術之旅(十二)
內觀禪修:一場遇見自我的開心藝術之旅(十二)
第十一天 用完早餐後，大掃除，整理一個乾淨的環境，留待給下一期的學員可以安心求法。搭同學的便車一起到台中市用午餐，聊聊天後，便前往台中火車站搭車，回到爸媽温暖的懷抱！
【課程開示】：如何在課程結束後繼續修行
- Oct 04 Wed 2017 10:32
內觀禪修:一場遇見自我的開心藝術之旅(十一)
內觀禪修:一場遇見自我的開心藝術之旅(十一)
第十天
晚上，同寢室的室友終於可以聊聊及分享心得。但左邊床的室友，只差一天就結束了，卻因家中有事，不得不提早回家。對照自己得以完成全程十天，要感激父母家人的祝福，以及自己的堅持。對於十天後解除禁語，突然變得不太習慣。「禁語」的好處其實是可以讓我們的心更加容易安住的。數十年來，平常都是一個人獨處慣了，很習慣不說話的安靜環境。一下子，房裡房外充滿了交談的興奮聲。我也不免俗地開口打招呼，以免被貼標簽 – 高傲，也探探大家道行高下。因為我是一個三角貓，當腳痛到死去活來時．一到下座休息時，變成活龍一個。都懷疑到底自己有幾個分身，怎麼會差別這麼天壤地別之大。有一位室友都要靠吃安眠藥，才能睡覺。對於盤坐(不管雙盤或散盤)都有困難。她是幾位需要藉助小椅子禪坐的學員。禁語期間也不能與人正面對看．只管住自己的身心，所以也搞不清同參是圓是扁是老是少是高是矮。現在總算可以名正言順可以看看大家了。
- Oct 04 Wed 2017 10:30
內觀禪修:一場遇見自我的開心藝術之旅(十)
內觀禪修:一場遇見自我的開心藝術之旅(十)
第九天
【內觀狀態】：腳依舊是痛的，只是點不一樣。緊抓住葛印卡老師一直叮嚀的「平等心接受」的信念當浮木，安撫坎坷不安的心，從咬緊牙關，到放鬆抗拒的肌肉，正視和接受這些突然蹦出來的痛點。慢慢地奇蹟式地，阻塞著的能量，找到空隙通過，呼吸也跟著順暢地打通。這些負能量帶來的痛感，彷彿如隱藏的地雷顯露到表面，慢慢地、一點點地被清理掉了。
身體的每一小部分，都需要花極大的心力和時間，去接受及和解。但是當痛點通了，就好像臭水溝疏通了不再停滯和發臭。當通暢而不再有呼吸困難及心糾結著被隱形細絲線五花大綁的痛點或腳上，也會出現淤青的現象在皮膚表面。以前在左胸心臟部分，總有說不上來，覺得或許累世曾於該處受過傷，因而會有隱約作痛的印痕感受，但這樣的感覺竟然透過內觀，一而再，再而三不斷練習，真實體驗到心與物不斷地生滅，沒有任何實體，而得到舒緩。
- Oct 04 Wed 2017 10:28
內觀禪修:一場遇見自我的開心藝術之旅(九)
內觀禪修:一場遇見自我的開心藝術之旅(九)
第八天
以平等心對待粗重不快的感受，你將會體驗到微細愉悅的感受。…所有粗重堅硬的感受已經消融；全身只有微細的振動。這階段自然是非常喜樂，但還不是最終目標，你絕不可對它產生執著。~ 葛印卡老師
- Oct 04 Wed 2017 10:26
內觀禪修:一場遇見自我的開心藝術之旅(八)
內觀禪修:一場遇見自我的開心藝術之旅(八)
第七天：除了觀察自己身體的感受，最重要的是～保持平等心。 Vipassana內觀就是要你觀察到這些感受，接受他們，平等看待。
【課程開示】：對微細與粗重感受保持平等心的重要性～覺知的持續不斷～五個朋友（五力）：信心（信）、努力（進）、覺知（念）、專注（定）、智慧（慧）
- Oct 04 Wed 2017 10:24
內觀禪修:一場遇見自我的開心藝術之旅(七)
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