That which we do not confront in ourselves we will meet as fate.
我們沒有面對自己的地方，就會變成我們的命運！~ C.G. Jung (榮格)
悶是什麼一種感覺？以前，我有強烈的呼吸不順暢感。漸漸地，我卻變得習慣而不自覺。一直到與同學汝有了一場爭執[1]後，悶的感受再度真實地回到我身上。我壓抑著不讓怒氣上來，雖然我的聲音已變得高亢了。但，我的情緒卻像三歳小孩子般無法得到安撫，我的肩膀緊繃而且聳了起來，幾乎停止了呼吸。我討厭被誤會，內在的地雷區被觸動到，好似連環泡般連本帶利將以往不滿的情緒，翻轉出來。我雙唇緊閉，努力將怒氣吞回去。接下來，我便會展開冷戰。但，這次，我察覺到了自己身體的備戰狀態，不想再度上當。我讓自己回到房間後，好好地睡了一覺。
個人的獨特性有時是透過自己的呼吸模式呈現，我一直都有忘記呼吸的問題，每當我很ㄍㄧㄥ的時候。縱使已跳舞多年，我的身體與肢體仍不是很有彈性。
直到參加了生物能[2]呼吸工作坊[3]，讓我了解到身體是會呈現我們生活的方式，也會帶領著呼吸來突破能量卡住的部分，當情感能量在體內自由流動時，肩膀便會完全放鬆，而不會聳肩或縮肩。Giten老師[4]結合呼吸技巧，透過有意識和無意識舞蹈，以及情緒覺察練習，讓我的能量在身體之內流動。當我躺著依著指令做動作時，身體會透過能量不自主的抖或震動，也會不自主的笑，笑出嬰兒的笑聲。當時我害怕這種現象，但一旁協助的老師一再地告訴我們這是一個安全的地方，要我們全然地放鬆與投入。就在這樣全然的信任和放鬆下，我有了一種新生的感覺。
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