檸檬水敷布助退燒《在家也能華德福》https://qrgo.page.link/Jauwd
《在家也能華德福》一書作者嶋村慶子提到一些採用治療方法的醫院「敷布療法」，減輕患者的不適感，更可以讓睡不着、哭鬧、浮躁或是受到驚嚇的孩子平靜下來，重點是在家裡也可以自己「敷布療法」。
為何用檸檬???
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- Dec 04 Fri 2020 23:54
檸檬水敷布助退燒《在家也能華德福》
- Jun 15 Mon 2015 18:25
慢學樂活 - 人性化的教育理念
人並非一隻等待訓練的動物，也不是一個預備接受加工的無生命原料。他是一個身、心、靈的存在體，藉由他的身體，他和世界與物質產生連繫，他和植物一樣有著生命的力量，和動物一樣有著情緒與感覺，他的心靈深處閃耀著神性的火光，他和一切外在的事都有關聯，並且是他們的中心。
這裡的孩子臉上總是充滿著笑容，不論是學習遲緩者或者需要特殊教育輔導的學生。學校採用華德福教育的「慢學」教學目標，培養孩子的意志力、感受力、思考力注重課程的呼吸節奏。把環境創造出來，讓孩子這顆種子融入這個環境，慢慢的長成。不強調競爭，沒有考試。每個孩子都會打毛線、泥塑、吹陶笛、跳花鼓和畫濕水彩。一切的學習都是為了滋養生命。不像以前在體制內學校的我，被升學主義「反人性」的環境所荼毒，一切都是為考試，上考試競技場上和其他的同儕併殺的你死我活。我在有毒的教育體制中太久了，因而忘記了自己原本純真的需求，原來是求一個快樂的學習和節奏呼吸。難怪求學階段，總是覺得某些地方怪怪不舒服，但就是無法用語言描述個明白，總之就是不快樂。來到這個學校任教後，才慢慢了解原來我要的不只是知識而己，而是一種學習樂趣的一種動力。學校的華德福教育是回應不同人性的需求，教給孩子的是屬於人性，文學美，自然奧秘，生命知識和靈性直覺的部分。讓我從學生的身上看到自己是誰，這是當老師一個最大的禮物。原來生命可以這麼快樂，原來人和人應該是合一的，不能分彼此。
有些孩子確實學習動力低落，甚至到了六年級連ABC都還記不起來，我小心地不給這些孩子貼上笨、不行的標籤。但在體制內的教育體制，把學生當成鴨子，硬塞入很多硬的知識肥料，希望他們很快長大，但他們沒有享受到吃知識肥料的樂趣，反而痛苦萬分。若學不會便會將問題歸諸學生和家長身上，是因為他不用功，家長不配合，不是老師的教學有問題。我終於發現為什麼讀書對我是不快樂的。因為老師只負責「塞」知識，並未連結到我的生活和感受，所以我對課本上的內文變得沒感覺，沒連結，只好用背的，當然是痛苦的。但，現在在學校裡我發現孩子如同一面鏡子，當孩子不懂時表示自己表達而教學技巧需再精練，不能推說別人的問題。
- Jun 15 Mon 2015 18:20
慢學樂活 - 小天使的禮物
我愛學生，他們是我的孩子，我也是他們的保姆。常久以來，我都是從父母處得到單向的愛，我能回饋給予的相對的少很多。現在，我的位置即將提升到父母、長者的位置，我也想用爸媽對我包容的愛回饋給他們。回想過往讀書的歷程，如果我的老師能夠看見我，因我的需要而設計課程，對我多一點愛和鼓勵，雖然讀書無聊，但我會好受和快樂一點。
教學上，與孩子一起成長，給自己一個重新經歷童年的機會。有些孩子因不適合體制內教育，常被同學排拒和老師處罰，轉到我們學校來。也有幾個同學總是會去挑釁別人或成為被挑釁的受害者，每天重覆同樣的戲碼。經過觀察，是因為他無法用語言或其他更好的方式表達自己，而做出攻擊的本能反射動作。孩子需要被看見他們的不同，判斷他的需求，解讀他的狀態。學校採用重視人與人間相遇的華德福教育理念[1]。老師要能看到小孩子的內心需求，如同電影阿凡達的「I see you.」 看到靈魂裡面去，不只有看到表面。這是我長期渴望學校、老師、父母能給我的。但，從小我便不知怎麼表達我的需求，只會用不說話、不笑的「悶性生氣法」引來師長和父母的注意，但他們還是無法讀懂我，反倒幫我冠上「你很愛生氣」的標籤。我也不得不默默承受這種錯置和互相「不對頻」的狀況。現在，同樣這些孩子也在學著表達他們的需求，但卻用我尚未能解讀出來的模式「演給我看」。我們愛彼此，卻又互相受苦。
這裡的小孩最幸福的一件事，就是他們不必趕著長大，他們被准許當個小孩。連六年級的男生都很天真和單純，即使為了多吃一塊糖果，也會使出撒驕的拜託招式。學校的孩子新住民的比例與都市比起來算是不少。他們都已成為單親，與爸爸或祖父母同住。
當老師了解如何與孩子融合，感知小孩子的狀態，給孩子最合乎當下的幫助。那個幫助可能是個愛，可能是個眼神，或是一套完整的課程。但對於孩子的「好動」與「愛鬧」我幾乎投降。教室常規約定「講話要舉手，說謝謝、對不起」，對於在家是唯一、唯二的寶貝，得到家庭的寵愛，放任他們情緒的任意擴張。得不到、要不到或反抗的東西或愛，直接語言、表情和行動表現出，毫無隱藏，也不會考慮到別人的感受。他們不知如何收攝自己說來就來，說去就去的情緒。前一秒鐘還好好的，下一秒卻生氣，等一下就忘記了，還跟你抱。這種將內在情感，如實呈現於外，快速切換的能力，讓我有點難以招架。
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