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佛學辭典在線版 V1漢英-英漢-英英佛教詞彙, 法相辭典
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目前分類：樂活生命 (4)
- Apr 20 Fri 2018 02:45
靜坐學術論文參考
- May 22 Sun 2016 16:07
藝術心理劇 - 潛意識的自已
(2011.9.28)
帶領老師一開始要我們找一個舒適的地方，輕鬆躺著。接著想像自已是一顆植物種子，用肢體伸展出小芽，再以植物的姿態隨處走動。最後，大家擺個”姿勢”然後靜止不動。每個人說出自己代表哪一種植物，以及當這種植物的感覺。有人說自已是松樹、黃金葛，或者葛藤、鏽球花、藍罌粟、松樹、…。驚呀自已不是植物，而是花仙子！
接著帶領人要大家尋找比較喜歡的植物同伴，跟他們聊聊。我喜歡鏽球花，想找鏽球花聊聊，但鏽球花說對某種植物比較有興趣。因為藍罌栗對花仙子有興趣，故松樹、藍罌栗和花仙子便組成一組。
我們被要求扮演對方，剛開始大家都很努力的揣模對方所扮演的植物，結果如同演默劇般搞笑。真正原因是：彼此不熟悉對方所扮演植物之特性，例如：不丹國花藍罌栗生長在高山上，孤傲地等待另一株藍罌栗。想像一棵美麗的花在峭壁，受著風吹雨淋，是有多孤單和孤立。當我和另一組員扮演藍罌栗時，有些難度。身上蓋著一塊藍布，因為一隻手摸著頭，另一隻手搭在手臂上，有點像在伴演大象捲曲著鼻子，右腳掌則需搭在左大腿上，如同金雞獨立的姿勢。技術有點問題，故動作不是很自在順暢。可見要當一個在高山上孤單而與眾不同的藍罌粟確實不容易，因其捉摸不定，所以其神祕性也讓人難以了解。
- May 18 Wed 2016 15:17
佛光大學樂活系身心靈課程(2011.9~2012.8)
- Jun 15 Mon 2015 17:45
樂活生命 - 全人教育
世界上一定有更多我不知道的事存在。朋友告訴我可以參加海寧格的家族系統排列[1]，了解生命中碰到重大問題[2]是不是因為家族中「愛的流動」受到阻礙，或家族秩序受到了不當的干擾而影響了。太神奇了，當我與另一位夥伴代表彼此的母親時，我們身體的能量會自動切換成對方母親的能量習性，身體也會因此跟著移動。
離開公司，沒有了收入，卻換來很大的自由，世界突然變寛變大很多。好像籠中之鳥，被放出來不知飛往何處。在睽違學校二十五後，於是決定再度進入校園學習，佛光大學是我唯一想進入的學校，因為曾參與「百萬人興學[3]」的活動，從它建立初期，便參與它的成長。
樂活生命文化學系成為我可以全方位探索自我，找尋快樂源頭的身心靈學系。我參加生命修練與養生專題研究、生命敍說、全人健康管理和表達性藝術治療[4]等課程。其中，「繪畫中的『生命療遇/癒』」藝術心理劇，加深了我對自己和別人潛意識的領受感覺。一開始老師要我們找個舒適的地方，輕鬆躺著。想像自己是一顆植物種子，以肢體伸展出小芽，再依著植物的姿態隨意走動。再聽從指令停下不動，擺個姿勢。每個人都講出自己是什麼植物，有什麼感覺。有些人是松樹、黃金葛、葛藤、鏽球花、藍嬰粟、…。很驚呀自己不是植物，而是花仙子。卻也發現每一個人所代表的植物與他們生命特性很吻合。尤其汝說她是一棵讓大家乘涼，保護別人的大榕樹，與她平常喜歡分享和服務別人的特質很相似。當花仙子的我，不愛受束縛，喜歡跑來跑去。透過這樣的課程，才比較清楚自己是誰和群體中是在哪個位置。活了半輩子總是在問自己是誰？總算心裡篤定自己就是一個喜愛自由的花仙子！
樂活系身心靈課程，協助我一步步慢慢地發現更多內在的自己，而且是從基礎宇宙觀的生命學開始。
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